ORIENTAÇÕES GERAIS

Entender que o vício em pornografia é um problema e decidir livrar-se dele: ninguém decidirá isso por você. Aceitar que este é um problema que tem prejudicado seriamente sua vida e dos que estão ao seu lado, é um ato de bravura. Seja forte e tome uma decisão de mudar.

Busque ajuda de alguém que possa te escutar e ajudar: se você já tomou a decisão de mudar, busque ajuda. Pode ser um conselheiro, um psicólogo ou algum líder espiritual. O importante é que esta pessoa possa te ajudar a se entender e a entender o problema como um todo.

Reconheça o motivo que o leva a buscar a pornografia: pode ser que você tenha buscado a pornografia só por curiosidade, já que todos estavam fazendo o mesmo. Mas talvez essa busca foi para preencher um vazio que pode ser o amor. E na pornografia você encontrou um prazer incompleto, que não te preenche como o amor de uma pessoa e a vida de companheirismo com ela.

Ocupe seu tempo: saia do seu ambiente do dia a dia e mantenha-se ocupado com novos cursos, um novo esporte ou passeio com os amigos. Dessa maneira você não terá tempo para pensar naquilo que te vicia, como a pornografia.

Crie metas e mantenha o foco: dentro do que foi dito acima, crie metas nas atividades que exercer e mantenha-se focado. Uma pessoa disciplinada dificilmente cairá na tentação de ceder ao desejo de estar naquilo que a vicia.

Esteja com pessoas: o consumo de pornografia tem grande relação com o isolamento, o egoísmo e escravidão. Procure então atividades que coloquem em contato com outras pessoas, que te façam viver em comunidade e que te ajudem a ser alguém mais solidário.

Livre-se do que te faz cair no vício: busque revistas, vídeos e todo material que tenha relação com a pornografia. Queime-os, rasgue-os ou coloque barreiras na internet que não te possibilitem chegar a esses materiais.

Assuma um compromisso consigo: quando buscar por alguém que o ajude, firme um compromisso consigo mesmo e com essa pessoa. Esforce-se para cumprir com sua palavra e caso caia, não desanime! Levante-se e caminhe de onde parou.

Conheça a si mesmo: conheça primeiramente quem você é. Ore, congregue em uma igreja bíblica, leia a bíblia regularmente, bons livros e entenda o correto sentido da sexualidade. Busque por uma literatura que fortaleça sua decisão.

Não baixe a guarda: a luta contra a pornografia é diária. Não seja ingênuo de pensar que uma vez superado, você estará imune a esse vício. Mantenha-se firme e caso tenha uma recaída, não se deixe levar pela onda, mas se esforce em buscar abrigo longe de tudo o que te afasta do seu propósito de se libertar da pornografia.

Adaptado de https://www.semprefamilia.com.br/casamento-e-compromisso/10-conselhos-para-se-livrar-da-pornografia/